肩こり

【動画あり】「中原区新丸子オオシマ整骨院」肩こり対策!腕のセルフケア!②

前回の腕のセルフケア動画では筋肉の緊張に対するケアをお伝えしました。
今回の動画ではは緊張してる筋肉に引っ張られ弱ってしまっている筋肉をトレーニングして筋肉バランスを整えていきます!

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