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【動画あり】【ルーティン】体臭・ワキガ臭を防ぐための1日のルーティン

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体臭やワキガ臭を出来るだけ防ぐためにはどんなルーティンが必要なのでしょうか?ワキガ対策、体臭対策といっても他人にさえ臭いが伝わらなければ基本何の問題にもならないと思います。

そこでここだけは注意しておきたい一日の体臭ケア・ワキガ臭ケアのルーティンを解説しています。

まず朝のポイントは、出勤や通学まえにシャワーをあびること。就寝中は沢山の汗や皮脂が付着しています。汗や皮脂はニオイの原料ですので、そのまま家を出ると既にニオイの原料を蓄えたまま出ることになるのでクサクなりやすい訳です。ですのでまずはシャワーを浴びましょう!

もうひとつ汗に注意しておきたいのは、体臭とは異なりますが口臭です。就寝中は唾液の分泌が少ないため口の中は雑菌が多くなります。このため寝起きが最も口が臭くなるのです。ですので朝一で歯磨きすることをおすすめします。中には朝食後の方がよいのでは?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、食事後は唾液の分泌が盛んになるタイミング。唾液は優れた殺菌剤、すなわち口臭予防液でもあるため、食後の歯磨きはもったいないのです。口臭を予防するなら食後ではなく朝一と就寝前がベストです。

さて体臭とワキガ臭ケアに話を戻すと、日中の注意点としては汗は小まめに拭くこと。ハンカチよりも濡れタオル、濡れタオルよりもデオドラントシートがおすすめ。皮脂までしっかり拭き取れるからです。

また足のニオイは、出来る限り蒸らさないことがポイント。学校や会社ではスリッパやサンダルで通気性のよい履物にしておくと足のニオイの発生量を抑えられます。

また衣類臭もケアしておくと他人にニオイが伝わりにくくなります。衣類については衣類の消臭加工スプレーが効果的。ワキガ対しtうの人であれば、ワキガ用の衣類の抗菌消臭剤がおすすめです。

さて一日が終わり帰宅後の注意事項は、入浴。そして身体の洗い方です。特別な石鹸は必要ありません。石鹸の種類よりも洗い方が重要。

まずは湯舟にしっかりつかり汚れを浮かし、その後、細かい泡で素手で洗うのがポイント。細かい泡だと皮膚の凹凸までしっかり洗浄が出来ます。最後にしっかり洗い流してあげましょう。

以上は体臭やワキガ臭を抑える一日のルーティンです。どれもシンプルですが、しっかり基本をルーティン化することでニオイが抑えられますのでぜひ参考にしてみて下さい。

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