肩こり

【動画あり】【息の吐き方と肩凝り】

息を吐くということは、基本的に『体がしぼむ』ということです。

しぼませる力は身体のアチコチの筋肉が持っています。

それらの使い加減やタイミングで都合が良かったり悪かったり、
実に色々な吐き方ができます。

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