肩こり

【動画あり】【肩こりの方】座ってできる簡単な肩こり改善体操。ストレッチとトレーニング。

肩こりで悩んでいる方多いですよね!

特に歳を重ねてくると悩みの上位に上がってくる厄介な肩こり!

今まで何をやっても改善がなかった人!!
是非この運動を続けてみてください!!

姿勢も変えて肩こりとおさらばしましょう!

関連動画

【姿勢・運動】猫背や反り腰を改善して美しい姿勢を作る簡単トレーニング!3種類! https://youtu.be/91pvBnVkJco

【健康・運動】くび、肩、背中をじっくり伸ばす!10分で座ってできるストレッチ! https://youtu.be/QB2emkqobhk

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