ヨガ(レッスン)

【動画あり】緊張した身体をリセットする毎日のヨガ(フルレッスン・46分)Yogalog

寒い!と感じた時の身体を想像してみてください。首を縮めて背中を丸め、股関節も縮めていませんか?寒さから身体を守ろうとして自然とそのような姿勢になるのですが、これは動物の持つ本能的な防御姿勢でもあるのです。実は寒さだけでなく、仕事や時間に追われてストレスを感じた時にも、身体は同じような姿勢をとって自分を守ろうとします。しかし、この状態が長時間続くと悪い姿勢が習慣になり、呼吸が浅く疲労しやすい身体になってしまいます。
丸まった胸を開き、縮まった股関節を伸ばし、日々のストレスで緊張した身体をリセットする方法を学びましょう!
自宅で気軽に500本のヨガレッスン受け放題!→http://www.yogalog.jp/

☆今こそヨガの力を!厳選したレッスンを毎日更新☆
ヨガログは皆様の健康づくりのサポートとしてヨガレッスン動画を配信し8年になりました。
外出できない、日常のバランスが崩れ、ストレスや不安を感じる…。
そんな今だからこそ、もっと沢山の方にヨガを届けたい!という思いで今回は特別に有料コンテンツを一部無料にてご受講頂けるようにしました。
心と身体を見つめ直し、健やかな日々を過ごしましょう。

たった5分で効果を実感できる「5分ヨガ」シリーズ♪

チャンネル登録しよう♪
http://www.youtube.com/user/yogalog?sub_confirmation=1

関連記事

  1. ヨガ(レッスン)

    【動画あり】経絡ストレッチヨガ 冬のポーズ Yogalog

    自宅で気軽にヨガをしてみよう!続きはこちら→http://www.…

  2. ヨガ(レッスン)

    【動画あり】クンダリーニヨガ レッスン 始める前のチューニング ミミ先生

    アメリカKRI認定クンダリーニヨガ指導者、米国NLP協会認定トレー…

  3. ヨガ(レッスン)

    【動画あり】島袋聖南の【ぐっすり眠れる!】寝る前のヨガ

    ◆チャンネル登録よろしくお願いします♪https://goo.g…

  4. ヨガ(レッスン)

    【動画あり】マタニティヨガ③ 足のむくみケア

    母性を応援するヨガサロン[ルルアモーレ]のゆりえです*6才2才…

  5. ヨガ(レッスン)

    【動画あり】【うぉんたんレッスン】簡単なヨガをやってみよう💕

    #ヨガ#yoga今日はうぉんたんによるラビたんのためのプライベー…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


新着動画

最近のコメント

    1. マインクラフト

      【動画あり】Minecraft NOOB vs. PRO: HOUSE INSI…
    2. マインクラフト

      【動画あり】【マイクラ】超不仲!?狐と魔女のマインクラフト【幡多乃ちゃろ】
    3. ムダ毛

      【動画あり】【WAXXXX熱蠟除毛】6分鐘小腿除毛
    4. 株取引

      【動画あり】18/4/5朝 米株上昇だが NYダウでの値幅は780ドルと大きな水…
    5. 肩こり

      【動画あり】【肩こり解消】
    PAGE TOP