肩こり

【動画あり】肩こり、猫背改善ストレッチ

https://www.youtube.com/watch?v=o7fwTRO0SLo

ヨガのポーズのキャット&カウ!ゆっくりと呼吸しながら、3〜5回やって下さい٩(ˊᗜˋ*)و

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