肩こり

【動画あり】肩こりに効く食材アボガド!美味しくいただいて血流改善してね!【健康/仮面】

https://www.youtube.com/watch?v=cTqDTYH5v1U

血流促進に効果的なビタミンEを多く含む食材としてアボガドがいいそうなんですよ。

アボカドにはビタミンEの他に、疲労回復効果があるビタミンB1・B2も含まれているため、血の巡りの促進や肩こり対策には理想的な素材です。

さらに、アボカドにあるものを合わせるとより効果が現れて来ます。

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