肩こり

【動画あり】肩こりは脇を揉め!〜前鋸筋で肩甲骨周りの動きで体をメンテナンス〜[浜松市 ストレッチ整体]

https://www.youtube.com/watch?v=zyWggH10nhA

肩こりは脇を揉め!〜前鋸筋で肩甲骨周りの動きで体をメンテナンス〜[浜松市 ストレッチ整体]

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静岡県浜松市でパーソナルトレーナーとして活動しているスギさんです。体軸理論、スポーツフィジカルトレーニングのスキルを駆使してみなさんの体幹を覚醒させていきます。

・得意な指導スポーツ
ボクシングなど格闘技全般、サッカー、ゴルフ、テニス、ランニングなど

・習得出来るスキル
体軸、立甲、身体操作、体幹トレーニング、ピラティス、ストレッチ
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[おススメの関連動画]

立甲・セルフ肩甲骨はがしを習得方法!〜体軸筋エクササイズで二の腕、ウエスト痩せに〜[浜松市 パーソナルトレーニング]

腹筋を使わない肩甲骨を使った腹筋運動・シットアップで機能的で疲れない体![浜松市 体幹トレーニング]
https://youtu.be/_kgf5wjy8ag

肩甲骨エクササイズで肩、首スッキリ!〜立甲、肩甲骨はがしで体幹トレーニング〜
https://youtu.be/aylc4Fh6qww

俳優の坂口拓さんのウェイブって何だ?!〜格闘家の朝倉海選手も絶賛の肩甲骨操作〜

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