ダイエット

【動画あり】4月27日ダイ奈のダイエットごはん

今日は糖質のとり方についてもお話ししています。
食べ順も意識してみてくださいね!

こちらの記事もご参考ください!
食後に眠気が起こる方、太りやすい食事かもしれません

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主食を〇色に変える!簡単ダイエット

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